Resilencia emocional: Cómo superar una ruptura amorosa con consejos de psicología para salir adelanteAl cultivar una actitud de aceptación y amor propio, podemos enfrentar las frases del que dirán con serenidad y fortaleza, sin permitir que afecten nuestra autoestima ni nuestro sentido de valía.Una vez que la ruptura se ha producido, es standa
Otro aspecto importante al establecer metas y objetivos claros es asegurarte de que sean relevantes y alineados con tus valores y aspiraciones personales. Esto te ayudará a apoyar la motivación y el compromiso a largo plazo.Una táctica efectiva es utilizar la técnica del pensamiento lateral, que consiste en pensar de modo no convencional y busc
Una persona siempre crece y cambia tomando como pulvínulo su personalidad y las experiencias en la vida. Por eso, es importante tomar un tiempo fuera periódicamente para realizar un autoanálisis.Por ello, actualmente os dejamos con un post sobre el autoanálisis. Una herramienta que se puede aplicar en muchos ámbitos y que nos puede permitir co
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Las Constelaciones Familiares son una técnica terapéutica creada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger. Su objetivo principal es descubrir y resolver los problemas y conflictos familiares que pueden estar afectando nuestra vida de manera inconsciente.A través de esta herramienta, es posible sanar y transformar nuestras relaciones familiar